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Les origines de votre baisse de régime |
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Vous avez le moral dans les chaussettes ! Réagissez avec Patch Vitalité ! |
Fatigue des vacances
Malheureusement les vacances ne font qu'accroître fatigue et stress alors qu'elles devraient les faire oublier. En effet les vacances sont souvent synonymes de programmes chargés, de voyages lointains, de repas peu équilibrés et rapides.
Arrive ensuite la rentrée, l'hiver et le stress et la fatigue ne sont toujours pas évacués.
Période de stress Surcharge de travail, difficultés familiales, deuil, environnement bruyant, notre rythme de vie nous pousse très souvent à dépasser nos limites. Si vous privez trop longtemps votre organisme de repos, vous n'aurez plus la capacité à réagir contre le stress et la dépression peut survenir très rapidement. Alors organisez-vous autrement, apprenez à dire non, refusez les contraintes inutiles. Périodes sensibles Puberté, grossesse, période de règles, ménopause, certaines tranches d'âges sont propices à des carences et sont victimes des dérèglements hormonaux. Mauvaise hygiène de vie Attention à votre alimentation. Une alimentation trop riche ou au contraire pas assez peut fatiguer votre organisme. Carence en magnésium, en fer, en oligo-éléments |
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